Оздоровительная игровая гимнастика

Департамент образования Администрации города Екатеринбурга
Муниципальное автономное дошкольное образовательное учреждение
детский сад № 33

Утверждена:

Принята:
Педагогическим советом
МАДОУ № 33
протокол № 1 от 31.08.2021 г.
/

ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ДВУХМОДУЛЬНАЯ
ОБЩЕРАЗВИВАЮЩАЯ ПРОГРАММА
ФИЗКУЛЬТУРНО-СПОРТИВНОЙ НАПРАВЛЕННОСТИ
«ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ ИГРОВАЯ ГИМНАСТИКА»
Для детей 3-7 лет
(Срок реализации 1 год)

Составитель:
Старший воспитатель
Малкова А.С.

Екатеринбург, 2021

СОДЕРЖАНИЕ

Пояснительная записка.......................................................................................... 3

2. Цели и задачи программы....................................................................................... 4
3.

Основные направления программы........................................................................ 6

Условия реализации программы............................................................................. 6

МОДУЛЬ 1. ИГРОВАЯ ГИМНАСТИКА.......................................................... 7

МОДУЛЬ 2. СОЛЯНАЯ К О М Н А ТА ............................................................... 21

Список литературы...............................................................................................22

П рилож ение............................................................................................................. 23

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Рабочая программа «Оздоровительная игровая гимнастика» разработана в
силу особой актуальности, проблемы сохранения и укрепления здоровья детей.
Она

отражает

эффективные

подходы

комплексному

решению

задач

оздоровления и коррекции здоровья детей дошкольников.
Программа направлена на всестороннее, гармоничное развитие детей
дошкольного возраста от трёх до семи лет. Она состоит из двух модулей:
«Игровая гимнастика» и «Соляная комната».
Все разделы программы объединяют игровой метод проведения занятий.
Игровой

метод

облегчает процесс

запоминания

и освоение

упражнений,

повышает эмоциональный фон занятий, способствует развитию мышления,
воображения и творческих способностей ребёнка.
Применяющие

оздоровительной

гимнастике

физические

упражнения, просты и доступны для выполнения, а проводимые в игровой
форме,

становятся

более

привлекательными,

повышают

эмоциональное

состояние ребенка, его физические возможности.
Соляная комната - это неиссякаемый источник свежего воздуха, уголок
здоровья, в котором дышится легко и свободно. Пребывание в насыщенном
соляными аэрозолями помещении улучшает дыхание, самочувствие и повышает
общее состояние организма ребенка. При этом соль выполняет сразу несколько
оздоровительных

функций:

она

оказывается

противовоспалительное,

иммуностимулирующее, противоаллергическое действие.
В соляной комнате установлены генератор, распыляющий частицы соли, и
вентилятор для очистки воздуха после процедур. Имеются диваны для детей.
Сеансы

сопровождаются

специально

подобранными

сказками и песнями.

мелодиями,

детскими

ЦЕЛИ И ЗАДАЧИ ПРОГРАММЫ

Цель данной программы заключается в сохранении и укрепление здоровья
детей через использование солевой комнаты и игровой гимнастики в условиях
муниципального автономного дошкольного образовательного учреждения.
Ведущими задачами

физкультурно-оздоровительной работы являются

следующие:
Оздоровительные задачи:
У

Улучшение здоровья детей и уменьшение частоты простудных заболеваний

у детей дошкольного возраста.
Образовательные задачи:
У

Формирование жизненно необходимых умений и навыков в соответствии с

индивидуальными особенностями.
У

Развитие физических качеств.

Получение элементарных знаний о своем организме, способах укрепления

собственного здоровья.
У

Обучение рефлексивным умениям.

Воспитательные задачи:
У

Воспитание потребностей в здоровом образе жизни.

Формирование

интереса к

систематическим

занятиям

упражнениями.
Объект программы.
- дети дошкольного образовательного учреждения;
- семьи детей, посещающих образовательное учреждение;
- педагогический коллектив образовательного учреждения.
Предмет программы.
физкультурно-оздоровительный процесс.

физическими

Ожидаемые результаты реализации программы:
•

Снижение уровня заболеваемости.

•

Повышение уровня физического развития и физической подготовленности.

•

Обновление

содержания

работы

по

физкультурно-оздоровительному

процессу.
•

Обоснование и внедрение в деятельность дошкольного учреждения системы

неспецифической профилактики респираторных заболеваний
Законодательно-нормативное обеспечение программы:
1.

Конвенция о правах ребенка.

Конституция РФ.

Семейный кодекс РФ.

Федеральный закон от 29 декабря 2012 г. N 273-ФЗ "Об образовании в

Российской Федерации"
5.

Федеральный государственный образовательный стандарт дошкольного

образования, утвержденный Приказом Министерства образования и науки
Российской Федерации от 17 октября 2013 г. N 1155
6.

Устав МАДОУ № 33

СанПиН

2.4.1.3049-13,

утвержденные

санитарного врача РФ от 29 мая 2013 г. № 26
8.

Лицензия МАДОУ № 33

постановлением

Главного

ОСНОВНЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ ПРОГРАММЫ

Профилакти ческое
У

Организация и надлежащее выполнение санитарно-гигиенического режима.

Решение оздоровительных задач средствами солевой комнаты и игровой

гимнастики.
Организационное
У

Организация здоровьесберегающей развивающей среды ДОУ.

Изучение

передового

педагогического,

медицинского

психолого-

педагогичесого опыта по оздоровлению детей, отбор и внедрение эффективных
методик и технологий.
>

Систематическое повышение квалификации педагогических кадров.

Пропаганда нетрадиционных методов оздоровления в коллективе детей,

родителей и сотрудников детского сада.

УСЛОВИЯ РЕАЛИЗАЦИИ ДАННОЙ ПРОГРАММЫ

1. Наличие физкультурного зала, соляной комнаты, соответствующих основным
требованиям, предъявляемым санитарными нормами и правилами.
2.

Наличие яркого, безопасного и разнообразного игрового оборудования для

занятий.
3. Динамичность действий педагога, доступность и краткость объяснений, умение
заинтересовать и объединить детей.
4. Обязательный учёт индивидуальных особенностей детей.
5. Обеспечение разнообразия методов, приёмов, их взаимосвязь между собой и
обоснованность в использовании.
6. Наличие технических средств обучения (музыкальный центр, аудиозаписи
русских народных сказок, песен, сборники релаксационной музыки).
6

МОДУЛЬ 1. ИГРОВАЯ ГИМНАСТИКА
Методические рекомендации
Формы организации занятий:
- подвижные игры;
- эстафеты;
- самостоятельные игровые занятия;
- веселые тренинги.
Методы:
- игровой;
- словесный;
- наглядный.
Ожидаемые результаты:
1. Получение ребенком знания и представления о себе, своем здоровье и
оздоровительной гимнастике позволят найти способы укрепления и сохранения
здоровья;
2. Приобретенные навыки помогут осознанно выбрать здоровый образ
жизни.
Формы проведения итогов реализации:
- Дни открытых дверей,
- итоговые занятия на родительских собраниях.

Занятия проводятся в физкультурном зале, 1 раз в неделю, с подгруппой
детей не более 12 человек.
Продолжительность занятий:
- для детей 3-4 лет не более 15 минут;
- для детей 4-5 лет не более 20 минут;
- для детей 5-6 лет не более 25 минут;
- для детей 6-7 лет не более 30 минут.
7

Учебно-тематический план
Сентябрь
тема

часы

«Найди свое место»

«У ребят порядок строгий»

«Мы здоровые ребятки»

«Велосипедисты»

№
п/п

Октябрь
тема

часы

«Найди свое место»

«У ребят порядок строгий»

«Мы здоровые ребятки»

«Велосипедисты»

№
п/п

Ноябрь
тема

часы

«Поиграем с носиком»

«Мой мяч»

«Поиграем с ручками»

«Танец сидя»

№
п/п

Декабрь
тема

часы

«Разноцветные шары»

«Добрый Дедушка Мороз»

«В лесу родилась елочка»

День открытых дверей для родителей.

№
п/п

«От занятий физкультурой, будет стройная
фигура».

Январь
тема

часы

«Ах, ладошки, вы ладошки»

«Низкий велосипед»

«Пошли пальчики гулять»

«Если весело живется»

№
п/п

Февраль
тема

часы

«Волшебный цветок»

«Подари снежинку»

Будем спинку выпрямлять

Аромат цветов

№
п/п

Март
тема

часы

«Цветочная поляна»

День открытых дверей для родителей.

№
п/п

«Вместе с мамой мы играем»
3

«Ручки, спинку укрепляем»

«В стройную фигуру превращаемся»

Апрель
тема

часы

«В траве сидел кузнечик»

«Поиграем с ножками»

«Любопытная Варвара»

«Громко и тихо»

№
п/п

Май
тема

часы

«Веселый праздник»

«Игра, которая лечит»

К взлету все готовы!

Итог года. Родительское собрание «Здоровье

№
п/п

ребенка в ваших руках»
Итого: 36 часов
ю

Содержание изучаемого курса рабочей программы
№

тема

Краткое описание

«Найди свое место»

Беседа:

п/п
1

задачах

Общеразвивающие

на

учебный

год.

упражнения

без

предметов.
Музыкально - подвижная игра. Упражнения
для формирования правильной осанки.
Упражнения на гибкость: на гимнастической
стенке.
Релаксация.
2

«У

ребят

строгий»

порядок Беседа: «Детям об осанке». Проверка осанки.
Строевые упражнения. ОРУ без предметов.
Музыкально- подвижная игра.
Упражнения для формирования
правильной

осанки

профилактики

плоскостопия
Упражнения на гибкость. Релаксация.
3

«Мы
ребятки»

здоровые Строевые упражнения.
Общеразвивающие

упражнения

без

предметов.
Упражнения для формирования
правильной

осанки

профилактики

плоскостопия.
Упражнения на гибкость: на гимнастической
стенке.
Упражнения от простуды, ангины. Игровой
самомассаж.
11

«Велосипедисты»

Строевые упражнения. ОРУ без предметов.
Музыкально- подвижная игра.
Комплексное развитие физических качеств.
Релаксация

«Найди свое место»

Беседа: О правилах безопасности на занятиях.
Общеразвивающие

упражнения

без

предметов.
Музыкально - подвижная игра. Упражнения
для формирования правильной осанки.
Упражнения на гибкость: на гимнастической
стенке.
Релаксация.
6

«У

ребят

строгий»

порядок Беседа: «Детям об осанке». Проверка осанки.
Строевые упражнения. ОРУ без предметов.
Музыкально-подвижная игра.
Упражнения для формирования
правильной

осанки

профилактики

плоскостопия
Упражнения на гибкость. Релаксация.
7

«Мы
ребятки»

здоровые Строевые упражнения.
Общеразвивающие

упражнения

без

предметов.
Упражнения для формирования правильной
осанки и профилактики плоскостопия.
Упражнения на гибкость: на гимнастической
стенке.
Упражнения от простуды, ангины. Игровой
самомассаж.
12

«Велосипедисты»

Строевые упражнения. ОРУ без предметов.
Музыкально-подвижная игра.
Комплексное развитие физических качеств.
Релаксация

«Поиграем
носиком»

с Строевые упражнения.
ОРУ с гимнастическими

палками. Игровой

массаж «Поиграем с носиком». Упражнения
от

простуды,

ангины,

стресса.

Веселый

тренинг «Качалочка».
Н.Р.К. «Мой мяч».
10

«Мой мяч»

Строевые упражнения.
ОРУ с гимнастическими

палками. Игровой

массаж «Поиграем с носиком». Упражнения
от

простуды,

ангины,

стресса.

Веселый

тренинг «Качалочка».
Н.Р.К. «Мой мяч».
11

«Поиграем с

Игроритмика.

ручками»

Строевые упражнения.
ОРУ с гимнастическими палками. Игровой
массаж «Поиграем с ручками». Ритмический
танец «Танец сидя».
Упражнения

на

расслабление

укрепление осанки.
Дыхательные упражнения.

мышц,

на

«Танец сидя»

Игроритмика.
Строевые упражнения.
ОРУ с гимнастическими палками. Игровой
массаж «Поиграем с ручками». Ритмический
танец «Танец сидя».
Упражнения

на

расслабление

мышц,

на

укрепление осанки.
Дыхательные упражнения.

«Разноцветные

Беседа:

шары»

Комплекс

«Помоги

своему

упражнений

позвоночнику».

для

формирования

воздушными

правильной осанки №1.
Самостоятельные

игры

шарами.
Релаксация.

«Добрый
Мороз»

Дедушка Беседа:

«Помоги

Комплекс

своему

упражнений

позвоночнику».

для

формирования

воздушными

для

формирования

правильной осанки №1.
Самостоятельные

игры

шарами.
Релаксация.

«В

лесу

елочка»

родилась Беседа: «Правила для детей».
Комплекс

упражнений

правильной осанки №1.
Самостоятельные игры с мячами, обручами.
Релаксация.
14

День открытых

Беседа: «Правила для детей».
для Комплекс

дверей

упражнений

для

формирования

родителей.

правильной осанки №1.

«От занятий

Самостоятельные игры с мячами, обручами.

физкультурой, будет

Релаксация.

стройная фигура».
17

«Ах, ладошки, вы

Строевые упражнения.

ладошки»

Комплекс упражнений для формирования
правильной осанки №1.
Релаксация.

«Низкий велосипед»

Строевые упражнения.
Комплекс

упражнений

для

формирования

правильной осанки №1.
Релаксация.
19

«Пошли
гулять»

пальчики Строевые упражнения «Быстро по местам».
ОРУ без предмета под музыку.
Ритмический танец «Если весело живется».
Пальчиковая гимнастика.
Веселый тренинг «Цапля».

«Если
живется»

весело Строевые упражнения «Быстро по местам».
ОРУ без предмета под музыку.
Ритмический танец «Если весело живется».
Пальчиковая гимнастика.
Веселый тренинг «Цапля».

«Волшебный

Проверка осанки.

цветок»

Строевые

упражнения

«У

ребят

порядок

строгий».
Специальные упражнения при плоскостопии.
Ритмический

танец

«Волшебный

цветок».

Комплексное развитие физических качеств.
Релаксация.
22

«Подари снежинку»

Проверка осанки.
Строевые

упражнения

«У

ребят

порядок

строгий».
Специальные упражнения при плоскостопии.
Ритмический

танец

«Волшебный

цветок».

Комплексное развитие физических качеств.
Релаксация.
23

Будем

спинку Строевые упражнения.

выпрямлять

Комплекс

упражнений

для

формирования

правильной осанки №2.
Игра «Цветочная поляна».
Веселый

тренинг

«Стойкий

оловянный

солдатик».
Дыхательные упражнения.
24

Аромат цветов

Строевые упражнения.
Комплекс ОРУ под музыку №2.
Упражнения

игропластики

на

укрепление

мышц живота и спины.
Игра «Цветочная поляна».
Веселый тренинг «Маленький мостик».

«Цветочная поляна»

Ходьба по дорожкам «здоровья». ОРУ с
воздушными шарами.
Комплекс

упражнений

№2.

Акробатические упражнения.
Музыкально- подвижная игра «Цапля и
лягушка».
Релаксация.
26

День открытых

Ходьба по дорожкам «здоровья». ОРУ с

дверей для родителей.

воздушными шарами.

«Вместе с мамой мы

Комплекс

играем»

Акробатические упражнения.

упражнений

№2.

Музыкально- подвижная игра «Цапля и
лягушка».
Релаксация.
27

«Ручки,
укрепляем»

спинку ОРУ.
Дыхательная гимнастика.
Комплекс упражнений для формирования
правильной осанки №2.
Игра «Комарики».
Релаксация.

«В

стройную

превращаемся»

фигуру ОРУ.
Дыхательная гимнастика.
Комплекс упражнений для формирования
правильной осанки №2.
Игра «Комарики». Релаксация.

«В

траве

сидел ОРУ.

кузнечик»

Закаливающее носовое дыхание. Игровой
массаж

«Поиграем

ушками».

Ритмический танец.
Самостоятельные

игры

воздушными

шарами.
Веселый тренинг «Лодочка».
30

«Поиграем с ножками»

ОРУ.
Игровой массаж «Поиграем с ножками».
Пальчиковая гимнастика «Пошли пальчики
гулять».
Н.Р.К. «Перелет птиц». Релаксация.

«Любопытная Варвара»

Строевые упражнения. Игроритмика.
Музыкально-подвижная игра.
Гимнастические упражнения. Игровой
самомассаж.

«Громко и тихо»

Строевые упражнения. Игроритмика.
Музыкально-подвижная игра.
Г имнастические упражнения. Игровой
самомассаж.

«Веселый праздник»

Строевые упражнения.
Комплексное развитие физических качеств.
Звуковые игровые упражнения.
«Игра, которая лечит». Релаксация.

«Игра, которая лечит»

Строевые упражнения.
Комплексное развитие физических качеств.
Звуковые игровые упражнения.
«Игра, которая лечит». Релаксация.
18

К взлету все готовы!

Танцевально- ритмическая гимнастика
«Марш».
Игровые упражнения:
«Кто быстрее»
«Поймай мяч».
Веселые эстафеты.
Самостоятельные игры с мячами.

Итог года.

Танцевально- ритмическая гимнастика

Родительское

«Марш».

собрание «Здоровье

Игровые упражнения:

ребенка в ваших руках»

«Кто быстрее»
«Поймай мяч».
Веселые эстафеты.
Самостоятельные игры с мячами.

Методическое обеспечение:

Игровые упражнения,

Беседы,

Выступление детей на родительских собраниях,

На днях открытых дверей.

Оборудование и игровой материал:
-Гимнастические скамейки.
-Гимнастические палки.
-Гимнастическая стенка
-Снаряд «Батыр».
-Ребристые доски.
-Сухой бассейн.
-Дорожки «здоровья».
-Мячи разного размера.
-Мячи «ежики» разного размера.
-Воздушные шары.
-Теннисные шары и мячи.
-Полумаски.
-Канат, веревки.
-Обручи разного размера.
-Мешочки с песком, горохом.
-Ленточки, розочки из ленточек.
-Скакалки, гантели, кегли.
-Маты гимнастические.
-2 длинных мешка без дна.
-DVD проигрыватель. Диски.

МОДУЛЬ 2. СОЛЯНАЯ КОМНАТА
Посещение соляной комнаты осуществляется в течение 10 дней.
Курс 3 раза в год.
Продолжительность 1 занятия 30 минут.
Учебный план посещения соляной комнаты
Занятия

Релаксационные мероприятия

Количество
часов

1 занятие